对于对自己阴茎尺寸不满意的男性来说，问题就来了：如何在家增大阴茎？
事实上，一切并没有那么复杂，因为凭借几十年来的丰富经验，已经开发出许多练习来增强和扩展男子气概。描述影响该器官的方法，锻炼将有助于使阴茎更粗更长。根据传递机制，可区分多种方法。使用以下元素：
- 手；
- 特殊装置（如真空泵）；
- 不是很重的负担。
阴茎由于长时间延迟勃起而变粗。该器官通过特殊练习进行拉伸：可以在真空装置的帮助下使用它们或用手指进行自我拉伸。扩大器官的有效方法是手动手术。
用你的手指
此方法涉及使用手指。通过这个练习，您可以将阴茎延长三厘米。每天进行三十分钟的扩大该器官的练习。该程序应每天进行。这项技术的最佳时间是早上和晚上。重要的是，在开始男性增强疗程之前，您必须接受医生的检查并获得他的许可才能进行该手术。
器官增大 - 凯格尔运动
当用特殊的乳膏治疗阴茎时，需要通过平移和垂直运动使阴茎勃起。并且速度应该提高。不要忘记，在进行此练习之前，按压阴茎根部一分钟。
“Jelqing”——用手拉动作
生殖器官的快速回缩，无论是在兴奋状态还是没有兴奋状态，都需要捏住和伸展头部。勃起的阴茎最多维持十五秒。然后松开并重复练习。他们也这样做。五分钟内，该练习可重复大约 60 次。
伸展运动（经典）
您应该立即拉动阴茎约五分钟。这种“伸展”应该在不同的位置进行：向后、向上旋转三百六十度以及绕圈。
这些练习将有助于使器官变得更大更宽。这样，阴茎小问题就迎刃而解了。通常在一两周内，每个人的情况都不同。