你是否觉得你的男朋友不够优秀，不足以让你成为更好的情人？使用我们的建议，直接在家中将您的阴茎增大几厘米。
似乎只有女性才关心自己的身体。然而，大多数男人也希望在伴侣眼中显得有吸引力，而当谈到自己的男子气概时，这个话题对某些人来说变得非常敏感。 “阴茎越大越好”——大多数男人都深信这个“真理”。这个神话不仅得到了男性的支持，也得到了女性本身的支持。在同一篇文章中，您会发现对于哪些女性来说，伴侣尺寸较大很重要，而对于哪些女性来说，中等或小尺寸的伴侣就可以了。
迟早有些男人会考虑如何增大阴茎。在这篇文章中，我们将为您提供有关尺寸的有趣事实，向您介绍在家中将阴茎增大几厘米的有效和不太有效的方法。
无效的方法
您可以在互联网和专卖店找到许多阴茎增大产品。许多男人购买它们，其他人则考虑将来购买它们。但它们正如他们所说的那样有效：
- 药丸。 大多数情况下，阴茎增大药含有草药成分。据制造商称，这些膳食补充剂可以产生奇迹。但实际上，我们有奇怪的未经认证的药丸，我们不确定其质量。制造商承诺改善勃起、强化和塑形效果。但实际上，一个人的健康状况可能会恶化。
- 面霜和乳液。 据制造商称，特殊的乳膏和凝胶可以促进阴茎增大和生长。它们旨在刺激勃起、增加性欲并促进性爱过程中更明亮、更强烈的感觉。事实上，您将无法确切地知道管子的成分，购买它的风险由您自行承担。该霜的目的是消除刺激并促进阴茎肿胀，从而使其看起来增大。而且，只有在使用该产品时才能发挥作用，因为它只含有辣椒提取物。
- 泵及特种泵。 专为阴茎训练而设计的设备实际上只是刺激血液循环，但绝不会长期增大阴茎。此外，这种泵可能会损坏阴茎组织并导致未来的健康问题。
我们建议您警惕此类“帮手”，因为他们会损害您的健康。这些补救措施没有证据基础，无法带来预期的结果。但接下来该怎么办呢？
如何在家增大阴茎？
下面我们介绍三种有效的方法。虽然这些都是简单易行的方法，但它们有许多重要的好处，并且绝对不会伤害您的身体。多亏了他们，您可以放心地在那里增加几厘米。
1 路
头发常常掩盖下面的东西。这就是为什么要给自己一个亲密而准确的发型。这个方法你是不是觉得很简单呢？但正是多亏了他，你才能真正在视觉上增加阴茎的尺寸。
“那边”的人们根本无法照顾自己的时代早已一去不复返了。私密发型的优点：
- 您的阴茎在视觉上会变长2-3厘米；
- 理发是让与伴侣性生活多样化的好方法；
- 卫生方面的进一步优势；
- 夏天没那么热。
为避免刺激，我们建议不要使用剃须刀。理发器非常适合这些用途。感谢她，您的耻骨将得到很好的护理，但不会发痒或刺痛。如果你和你的伴侣想要一些新奇的、不寻常的前戏，可以请她给你们理个亲密的发型。
方法2
在视觉上增大阴茎的第二种同样有效的方法是缩小其周围环境。而第二种方法不适用于头发。这意味着，如果您早已忘记了运动，并且在镜像中您只梦想拥有健美的腹肌，那么是时候提醒自己了。是的，通过减少多余的体重来实现阴茎增大并不是那么快，但这种方法有几个优点：
- 你的阴茎实际上会显得更长；
- 体重过重往往会导致荷尔蒙问题和勃起问题，因此体重正常化将对男性健康和体力产生积极影响；
- 仰卧起坐只会增加你的信心；
- 您的伴侣会对您健美的身材感到非常满意。
建议！！！锻炼身体、保持活跃并吃得好。这不仅可以让您在视觉上增加阴茎的大小，还可以增加您的睾丸激素水平。科学家们早已证明健康的生活方式与这种对人类健康至关重要的激素之间存在密切联系。
3种方式
这种方法的主要优点是保持耻骨尾骨肌健康。当然，我们谈论的是著名的凯格尔练习。这些练习对男性健康的好处已被官方证明了一段时间。你必须以完全相同的方式进行练习，这样你就不会射精了。
为什么凯格尔运动对男性如此有用且相关？
结论是，它们适合每个人：
- 在任何年龄维护和增强男性健康；
- 对于那些想要将阴茎尺寸增加几厘米的人；
- 对于那些有勃起问题的人；
- 对于来得太快的男人；
- 适合长时间无法完成的孩子。
为什么凯格尔练习如此通用？
这些练习的目的是训练耻骨尾骨肌。是她负责男人在性方面的所有性能力。感觉和控制这块肌肉的能力给男人带来了主要优势：从开始到结束独立控制整个性交：如果需要，可以延长性交，或者相反，缩短其持续时间并更快地达到性高潮。此外，掌握耻骨尾骨肌和系统训练可以使男性改善盆腔器官的血液循环，从而实现强劲的勃起。良好勃起的结果是男性器官在视觉上增大。
如何找到你的耻骨尾骨肌？
当你想小便时，收缩那些会延迟排尿的肌肉。这就是你的耻骨尾骨肌。为了尽可能舒适地感觉肌肉，请尝试在去卫生间时多次忍住尿流。
耻骨尾骨肌的训练
整个训练由三个练习组成。建议在每个方法中执行 30 种方法：
- 收缩男性肌肉 4 秒钟，然后放松。
- 尽快收缩肌肉，然后以相同的速度放松。一种方法由 3 次重复组成。
- 收缩耻骨尾骨肌 3 秒钟，然后用更大的力量收缩同样的时间。最后，放松肌肉几秒钟。
这些锻炼可以在任何方便的地点和位置进行：在家、躺在沙发上、坐在办公室甚至站着。正确进行凯格尔运动的主要条件是完成锻炼后不应感到下腹部疼痛或不适。尝试每周进行 2-3 次此类锻炼。最大接近次数为 60。
即使有强烈的动机和愿望，每周锻炼也不要超过2-3次。在锻炼之间的间隙，肌肉应该恢复和休息。这是效率和执行力的重要条件。
揭穿尺寸神话
一些统计数据：
- 只有 6% 的男性一生中从未评估过自己阴茎的大小。
- 大约20%的男性对其尊严的大小不满意。
- 大约 85% 的女性认为，勃起的阴茎小于 12 厘米就被认为很小。
- 87% 的恋爱关系中的女性对其伴侣阴茎的尺寸感到满意。
- 大约 70% 的女性更喜欢 16 厘米以下的阴茎尺寸。
男人常常夸大他们对阴茎尺寸的担忧。男性生殖器官的平均尺寸为13-16厘米。这意味着，您的阴茎很可能已包含在一般统计数据中，您根本无需担心。未经医生处方，最好不要开特殊药丸或泵。
然而，一些男性仍然追求尺寸。这些男人是可以理解的，因为在色情片中我们经常只看到大号演员。与它们相比，即使是正常的阴茎也会显得很小。
对阴茎尺寸的痴迷还取决于这样一个神话：正是尺寸给女孩带来了性爱过程中的快感和高潮。但只有不熟悉女性生理的男性才会这样想：
- 女性阴道的平均长度为7-12厘米。 这意味着，即使是10-12厘米的成员，如果需要的话，也可以给女孩带来难忘的高潮。据调查，对于一些女孩来说，17厘米的阴茎在深度插入时会引起不适，对于18+尺寸的阴茎又如何呢？
- 阴道的性感区位于不同的位置，具体取决于女性。 但对于大多数女性来说，阴道最敏感的区域位于靠近入口处，在前3-5厘米处。这意味着没有必要试图渗透得尽可能深，这样女孩就会长久地记住你的激情之夜。
- 阴蒂是对女性性快感最敏感的器官。 他出去了。许多男人在与伴侣性交时忘记了阴蒂，但徒劳无功。
不要忘记，即使舔阴和手指也可以使女孩达到强烈的高潮，而在这些技巧中，阴茎根本不参与。即使您没有被纳入平均统计数据并且阴茎非常小，这也不会影响您给女孩带来高潮的能力。毕竟，主要的不是阴茎的大小，而是使用它的能力。